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Le stress est un ennemi furtif qui s'insinue en nous et crée de petits nœuds dans les muscles situés entre nos omoplates, notre dos et notre cou. Cette routine d'étirements repasse tous ces muscles, en les fléchissant et en les bougeant d'une manière très spécifique pour aider à libérer ces nœuds de stress avant qu'ils ne deviennent trop serrés.