+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Un entraînement complet pour tout le corps est conçu pour vous donner de la puissance. La puissance provient de l'alignement du bas du corps avec le haut du corps via le core et les abdominaux. De plus, vous avez besoin de tendons et de ligaments solides. Druide est un entraînement qui fait tout cela. Vous sautez, vous tordez et gambader jusqu'à ce que votre corps commence à ressentir l'effort.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
