Relaxe est un entraînement trompeur qui semble être facile. Cela ne vous essoufflera pas et à moins que ce ne soit une journée chaude, vous risquez de ne pas transpirer beaucoup. Mais il cible les tendons et ces minuscules groupes musculaires de soutien qui permettent aux groupes musculaires plus grands de mieux fonctionner, ce qui signifie que le lendemain, vous sentirez la différence et oui, cela peut même faire un peu mal aussi.