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C'est l'entraînement parfait pour les jours où vous ne savez pas quoi faire et savez que vous devez vraiment faire quelque chose pour vous entraîner. Utilisez-le comme un remplisseur, une routine, le travail à faire lorsque vous n'avez rien d'autre pour vous enflammer. À dix répétitions par exercice, il n'y a vraiment aucune excuse pour ne pas les faire.