Livraison Rapide est rapide et même les exercices au sol sont conçus pour mettre une charge sur les muscles et les tendons qui sont utilisés dans le reste de l'entraînement. Cela en fait un défi de le passer sans un gémissement (ou deux), ce qui signifie qu'il fera monter la température de votre corps et vous mettra rapidement dans la zone de transpiration.