+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Volez haut et brûlez vite avec l'entraînement Faucon. Les muscles se coordonneront lorsqu'ils seront mis sous pression et vous devrez recruter de nombreux groupes de muscles de soutien pour maintenir l'intensité. Faites le tout en équilibre sur la pointe des pieds, appliquez l’ÉS et vous aurez un entraînement qui testera également votre VO2 Max.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
