+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
L'exercice est l'un des meilleurs moyens d'obtenir un regain d'humeur instantané. Cet entraînement rapide et facile est exactement ce que le médecin a prescrit. Allez à fond tout au long du circuit, ça en vaudra la peine! Ici comment faire des sauts en frappant les talons et des flexions de côté.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
