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Lorsque cinq minutes sont tout le temps libre que vous avez dans votre journée, vous pouvez toujours avoir un entraînement qui améliore votre équilibre, votre coordination, votre force du core, vos abdominaux latéraux, vos tendons, vos fessiers, vos quadriceps et vos ischio-jambiers. L'entraînement de 5 Minutes En Plus fait tout cela en cinq minutes. Tenez-vous au dossier d'une chaise ou d'une table pour garder l'équilibre. Gardez votre dos aussi droit que possible tout au long de l'entraînement.