Une petite pause toutes les heures permet d'évacuer le stress d'une journée de travail, de détendre l'atmosphère, de faire circuler le sang et d'aider le cerveau à passer à la vitesse supérieure.

Instructions : 

Toutes les 60 minutes, faites l'un des exercices du tableau.  
option 1) choisir l'un des exercices au hasard
option 2) exécuter l'exercice dans l'ordre indiqué, un toutes les heures
option 3) lancer les dés et choisir l’exercice correspondant au numéro sorti

Parfait pour : Les jours où le travail au bureau semble être conçu pour vous tuer mentalement et où vous auriez vraiment besoin d'une petite pause mentale sans prendre une heure entière pour vous éloigner de votre bureau. Ce jeu est vraiment conçu pour vous aider à réduire le stress de votre journée de travail surchargée.