Chute Libre est un entraînement HIIT qui travaille dur pour améliorer la flexibilité, augmenter la synchronisation du haut / bas du corps et fournir un core solide. Cela vous permet d'entrer dans la zone de transpiration dès les trois premières minutes et demie, puis vous y êtes. Testez vos performances en analysant ce que vous ressentez pendant vos deux premières séries, puis voyez si vous pouvez maintenir le même rythme tout au long du nombre de séries que vous faites.