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Il y a des jours où tout ce que vous voulez, c'est perdre votre corps dans une série d'exercices qui libèrent votre esprit. La Fille Qui Défie est la séance d'entraînement pour vous, alors. Conçu comme un entraînement de force pour tout le corps, celui-ci cible également le core, les fessiers et les tendons, façonne le tour de taille en entraînant les abdominaux latéraux et ne néglige pas les fléchisseurs avant de la hanche. Ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous et le défi augmente de façon exponentielle.