+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Si vous avez une paire d'haltères qui traîne quelque part, la séance d'entraînement Goliath vous aidera à en faire bon usage. Ce sera bon pour eux, bien sûr, et ce sera bon pour vous, car vous aurez une bonne séance d'entraînement. Ajoutez l’ÉS et vous augmentez un peu le défi en réduisant le temps de récupération et en fatiguant les muscles plus rapidement.
Épreuve supplémentaire : Utilisez des haltères de 8 kg ou plus.
