+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Les abdominaux sont au cœur de tout type d'entraînement et cet entraînement du matin peut être exécuté à la première heure de la journée ou même à la dernière heure du soir.
Épreuve supplémentaire : 30 secondes de repos entre les séries.
