L'esprit et le corps, en travaillant ensemble, créent une combinaison imparable qui vous rend plus sain, plus concentré et plus fort. Cette base est construite progressivement avec de petites étapes mesurées, c'est là que l'entraînement Bonjour Yoga entre en jeu. Conçu pour vous aider à vous confronter chaque jour à vos conditions, c'est le genre d'entraînement qui vous change à l'intérieur et à l'extérieur.