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Les exercices isométriques opposent un groupe de muscles à un autre afin de développer une plus grande stabilité et densité musculaire. Ils constituent un excellent moyen de développer la densité et la force musculaires sans courir le risque de blessure associé aux mouvements balistiques. L'entraînement Contrôle de la Gravité vous aide à sentir la façon dont vos muscles se connectent lorsque vous utilisez la gravité et l'équilibre pour les opposer les uns aux autres.