+ minuteur
00:00
:
START
Reset
Pause
Restart
+ séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Sauter assez haut lorsque vous faites des squats sautés. Passez du squat sauté au maintien sans interruption. Comptez lentement pendant les maintiens, plus vous pouvez tenir la position longtemps, mieux c'est.
Des points en plus : Comptez jusqu'à 10 au lieu de 5 pendant les maintiens de squat et de planche basse.
