+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Déployez vos ailes — Prenez votre destin en main ! La séance d'entraînement Griffin renforcera l'ensemble de votre corps et raffermira votre core. Allez-y lentement et concentrez-vous sur la technique d’exécution. Si l'équipement le permet, nous vous recommandons de terminer par 3 séries de biceps curls jusqu'à l'épuisement.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
