+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Prenez des burpees, ajoutez des exercices au sol et des mouvements de combat et vous obtiendrez l'entraînement pour tout le corps. Maintenez une technique parfaite de chaque exercice pour ajouter au défi et, avec ÉS, cela deviendra également une charge VO2 Max pour vos poumons. Maîtrisez cet entraînement et il vous récompensera.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
