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L'entraînement Approche Holistique ne contient qu'un petit ensemble d'exercices, mais chacun d'entre eux utilise un grand nombre de groupes musculaires et de groupes musculaires satellites associés pour produire des résultats dans le corps entier. Si vous recherchez un entraînement qui vous aidera à vous sentir fort, capable et génial, alors celui-là doit être en tête de votre liste.