Cet entraînement peut sembler facile, mais dès que l'on se rend compte que les genoux doivent toujours arriver à la hauteur de la taille, on réalise qu'il impose également une lourde charge à ses poumons. Et c'est bien ce qu'il fait. Tordez votre corps lorsque vous faites des pas de marche avec torsion et assurez-vous de toujours être sur la pointe des pieds, et cet exercice vous mettra sérieusement à l'épreuve.