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Hypérion utilise le poids du corps pour solliciter les tendons, les abdominaux, le tronc et les groupes musculaires satellites. Il s'agit d'un entraînement physiquement exigeant, précisément parce qu'il nécessite un bon contrôle du corps, ce qui n'est possible que lorsque la force native de nos muscles est alignée sur la force des tendons et des groupes musculaires satellites. C'est une séance d'entraînement à laquelle vous devriez avoir recours chaque fois que vous atteignez un plateau et que vous devez commencer à vous dépasser pour atteindre le niveau suivant.