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Un corps ne devient pas fort et souple sans travail. Il lui faut un travail soutenu qui cible de nombreux groupes musculaires pour obtenir le genre de résultats qui font tourner les têtes. Et l'entraînement Lierre est conçu pour faire travailler ensemble de nombreux groupes musculaires pour avoir des résultats plus rapides. Ce n'est pas le temps qui pose problème ici. L'efficacité est et les résultats parlent d'eux-mêmes. Il s'agit d'un entraînement qui vous demande simplement de développer puissance et force avec grâce.