+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Certains entraînements ont cette qualité de séjour où vous voulez simplement les faire au maximum, puis y revenir de temps en temps. Gardien est un tel entraînement. Faible intensité. Exaltant le nombre de groupes musculaires qu'il recrute. Il vous construit sans avoir à vous démolir.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
