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Le travail du haut du corps ne nécessite pas toujours de tractions et de pompes, ni de poids. Une approche dynamique qui utilise des mouvements de boxe dans le vide et des techniques d'arts martiaux précises pousse les muscles à travailler de manière concentrique et excentrique, augmentant la puissance et la vitesse effectives. Ne vous épargnez pas, l’entraînement Knockout est là pour vous aider.