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En combinant des poids avec la callisthénie, Muscler&Tonifier est un entraînement qui donne un bon coup de pied malgré le fait que chaque série est relativement courte. Cela signifie qu'il cible tout le corps et recrute de nombreux groupes musculaires satellites pendant qu'il le fait. Donc, vous devez vraiment l’avoir à l'horizon malgré tout. . Ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous, vous savez que c'est un must.