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Le bas du dos est un maillon faible de notre anatomie, non pas parce que nous ne sommes pas censés nous tenir debout sur nos pattes arrières, mais parce que nous passons une grande partie de notre vie assis. L'entraînement Bas Du Dos, développé en collaboration avec des spécialistes du NHS (British National Health Service) est conçu pour vous aider à activer votre dos, à le travailler doucement afin que les muscles s'alignent et que toute douleur que vous pourriez ressentir disparaisse lentement. Pratiquez-le chaque fois que vous sentez que votre bas du dos vous fait souffrir et intégrez-le à votre programme d'entraînement à titre préventif.