Si les muscles sont les moteurs qui nous alimentent, les tendons sont les ancres qui aident ce moteur à fonctionner correctement. Les tendons ne relient pas seulement le tissu musculaire à l'os, la force du point d'ancrage détermine à quel point un muscle peut travailler dur, quelle énergie explosive il peut générer et dans quelle mesure il peut résister à la fatigue. L'entraînement Puissance Des Tendons du bas du corps est conçu pour aider le bas du corps à fonctionner à son meilleur.