+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Fait Avec Amour est un entraînement pour les muscles et les tendons du bas du corps qui vous aidera à mieux contrôler votre corps que vous ne l'auriez cru possible. Utilisé dans le cadre de votre programme hebdomadaire de remise en forme, il vous aidera à augmenter votre amplitude de mouvement et vos capacités athlétiques générales. Ajoutez l'ÉS et vous obtenez un défi cardiovasculaire, sans pour autant vous épuiser.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
Le corps est la base sur laquelle repose tout le reste. En prendre soin est un travail à plein temps. C'est pourquoi vous devez faire preuve d'intelligence et vous concentrer sur ce qui est faisable plutôt que de vous fixer sur la durée ou le type d'exercice que vous devez faire. Construisez, chaque jour, les fondations dont vous avez besoin pour être un peu meilleur demain que vous ne l'êtes aujourd'hui.
