00:00

Mars est le dieu romain de la guerre, il n'est donc pas surprenant que cette séance d'entraînement comporte des mouvements de combat assez difficiles qui mettront à l'épreuve votre coordination, votre équilibre, votre vitesse et votre endurance. Conçue pour vous aider à améliorer la condition physique des fascias, la vitesse, l'endurance et la coordination, cette séance d'entraînement est à conquérir en la répétant encore et encore jusqu'à ce que vous atteigniez le summum des sept séries exécutées avec l’ÉS.