Les rituels matinaux nous aident à affronter la journée afin que nous commencions du bon pied. L'astuce consiste, alors, à créer les bons rituels, ceux qui vous aident à mieux comprendre qui vous êtes au fond de vous, et ceux qui vous font vous sentir bien dès le début de la journée. L'entraînement Rituel Matinal tient compte de la seconde prémisse et aide un peu la première.