+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Si vous maîtrisez votre corps, vous maîtrisez votre destin. Le destin est toujours personnel et il commence toujours petit à petit. C'est exactement pour cette raison que Mère des Dragons est une séance d'entraînement qui fait travailler tout le corps, y compris les tendons, votre système cardiovasculaire et ne néglige pas votre capacité aérobique. Ajoutez l’ÉS et cette séance prendra un tout autre ton.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
"Nous vivons à l'intérieur de notre corps, mais nous avons besoin du monde pour exister. Ce monde est affecté par ce que nous faisons, ce que nous pensons et ce que nous choisissons de croire. Le monde est vaste et nous sommes petits. Pourtant, de petits actes collectifs ont un impact déterminant sur le monde. Les petits actes de gentillesse : un mot gentil, un sourire, un geste d'aide, changent la façon dont les autres se sentent autour de nous. Ils changent aussi ce que nous ressentons. Ce que nous ressentons détermine notre façon d'agir".
