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N’Abandonne Jamais est un entraînement pour tout le corps qui comprend des exercices dynamiques et statiques et qui sollicite le système cardiovasculaire, les tendons, les ligaments et le core. Il s'agit d'une séance d'entraînement de mise à niveau, lorsque vous atteignez le niveau III avec ÉS, vous êtes vraiment prêt à passer au niveau supérieur.