+ minuteur

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30 sec
60 sec
2 min
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+ séries
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
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  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
La Nouvelle Moi est l'entraînement parfait pour ceux qui ont l'intention de se reforger. En engageant des muscles, des tendons et du core, souvent en tandem ; en utilisant des mouvements dynamiques, il offre un entraînement haut de gamme qui déclenche la réponse adaptative du corps et vous aide à vous mettre en forme plus rapidement. Ajoutez l’épreuve ci-dessous pour juste cet avantage supplémentaire sur le défi.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries. 
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