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Les ninjas sont les légendaires guerriers de l’ombre, apparaissant et disparaissant presque comme par magie, dotés de pouvoirs pratiquement surhumains. Mais ils doivent aussi s'entraîner. Les guerriers ninjas peuvent effectuer de nombreux mouvements sophistiqués, mais ils s'appuient sur la force de leur corps pour y parvenir. La séance d'entraînement Ninja Guerrier cible les muscles nécessaires au combat armé et non armé pour vous aider à développer le type de force qui vous permet de bouger votre corps en toute confiance.