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Sans Pitié est un entraînement basé sur des mouvements de combat, qui vous entraîne à l'intérieur comme à l'extérieur. Les mouvements de combat sont toujours complexes, ils testent votre coordination et votre flexibilité, votre équilibre et votre capacité à vous réorienter dans l'espace tridimensionnel. Cela nécessite une modélisation cognitive interne des mouvements externes de votre corps, c'est pourquoi il s'agit d'une activité qui entraîne votre esprit et votre corps.