+ minuteur

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30 sec
60 sec
2 min
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+ séries
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DAREBEE Workout: What it Works
Sans Pitié est un entraînement basé sur des mouvements de combat, qui vous entraîne à l'intérieur comme à l'extérieur. Les mouvements de combat sont toujours complexes, ils testent votre coordination et votre flexibilité, votre équilibre et votre capacité à vous réorienter dans l'espace tridimensionnel. Cela nécessite une modélisation cognitive interne des mouvements externes de votre corps, c'est pourquoi il s'agit d'une activité qui entraîne votre esprit et votre corps. 
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries. 

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