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La séance d'entraînement olympique est évidemment programmée pour les Jeux olympiques, mais cela ne signifie pas qu'il faille la dépoussiérer et l'essayer tous les quatre ans. Il s'agit d'un entraînement complet qui utilise à la fois des exercices et des mouvements de combat pour créer ce recrutement complexe de muscles croisés qui fait savoir à votre corps tout entier qu'il a travaillé et que cela en valait la peine. Cela vous donnera-t-il l'impression d'être un athlète olympique ? Ajoutez l’ÉS et découvrez-le.

Instructions supplémentaires : Vous pouvez diviser le nombre total de pompes en séries plus faciles à gérer.