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Un Coup De Plus est l'entraînement qui vous aide à obtenir ce peu d'entraînement supplémentaire lorsque vous pensiez qu'il n'y avait pas de place pour plus d’activité physique dans votre vie. Un programme de force et de tonification qui cible les principaux groupes musculaires du corps, ce n’est qu’une difficulté de niveau II. Cela le rend idéal pour les débutants ainsi que pour les passionnés avancés qui recherchent cette « journée facile ».