00:00

Rien de tel pour augmenter la température du corps et entrer dans la zone de transpiration qu'une combinaison de Burpees et de Jumping Jacks. Très complémentaire, cette routine d'exercices mettra à l'épreuve votre forme fasciale, vous aidera à développer une meilleure performance VO2 Max et, si vous faites ce qu'il faut et refusez simplement de ralentir entre les séries, elle vous aidera à passer au niveau supérieur.