+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
La force totale du corps s'articule autour du core et l'entraînement Paladin fait travailler le core de différentes manières, en mettant en jeu les groupes musculaires appropriés et en vous aidant à améliorer la stabilité du tronc et le maintien de la posture.
Épreuve supplémentaire : 30 secondes de repos entre les séries.
