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Les adducteurs, le bas du dos et le psoas sont parmi les éléments du corps qui sont négligés lors de l'étirement. Partie 2 vient à la rescousse avec une routine d'étirement qui vous aide à améliorer la flexibilité dans ces parties du corps importantes. Votre souplesse affecte non seulement les degrés de liberté de mouvement, mais également la posture, l'endurance, la force du core et la santé du bas du dos. Faites de cet entraînement un exercice régulier et bon nombre des plaintes les plus courantes concernant les douleurs au bas du corps appartiendront au passé.