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L’entraînement Plan B est là quand il n'y a pas de plan A. Il s'agit d'un entraînement «doux». Cela ne vous poussera pas aux limites, vous ne serez pas réduit à jurer sous votre souffle et il n'y aura même pas beaucoup de douleurs musculaires le lendemain, mais cela vous donnera toujours un entraînement décent ce qui est certainement mieux que rien.
