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Pour vraiment exploiter la puissance de votre corps, vous avez besoin de fessiers, de quadriceps et de mollets solides. Fiabilité faciale inégalée. De bons poumons qui peuvent maximiser l'oxygène extrait de chaque respiration, d'où un bon VO2 Max et un cœur fort pour pomper le sang oxygéné là où il est nécessaire et se débarrasser de l'accumulation de CO2 dans la circulation sanguine; d'où un bon système cardiovasculaire. Plus De Puissance est un entraînement qui vous mènera à la limite de vos capacités. Cela augmentera également la confiance que vous avez dans la capacité brute de votre propre corps.