L'échauffement est extrêmement important. Il joue plusieurs rôles différents : tout d'abord, il permet à la température des muscles de commencer à augmenter au fur et à mesure qu'ils se relâchent. Deuxièmement, il prépare le corps et l’esprit à un exercice intense. De plus, vous vous sentirez bien plus à l'aise lorsque vous vous entraînerez et que vous serez échauffé. Précurseur est un échauffement complet conçu pour vous aider à vous assouplir afin d'être vraiment prêt à l'action.