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Il faut de la force, de la vitesse et de l'endurance pour augmenter une puissance de frappe. Et l’entraînement Frappe ! vous aide à développer précisément le type de puissance dont vous avez besoin pour améliorer votre maîtrise des coups. Il s'agit d'un entraînement pour le haut du corps, bien qu'il engage des muscles de tout le corps afin d'alimenter ces coups.
