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Si vous avez un bon jeu d'haltères, vous avez les moyens d'améliorer votre force grâce à un entraînement avec des poids libres. Force Pure fait travailler pratiquement tous les principaux groupes musculaires. Ajoutez l’ÉS, si vous le pouvez, pour un défi en plus.
Épreuve supplémentaire : Utiliser des haltères de 8 kg ou plus (16 lb ou plus).
