+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Rien de mieux pour égayer l'esprit et le corps qu'une « soirée pompes » où des groupes musculaires ont à peine le temps de se reposer d'un exercice à l'autre. C'est pourquoi l'entraînement Fête De La Pompe charge à fond les musces du haut du corps en mettant l'accent sur la force et l'endurance.
Pompes Diver (ici la variation Bras Pliés)
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
