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Rien de mieux pour égayer l'esprit et le corps qu'une « soirée pompes » où des groupes musculaires ont à peine le temps de se reposer d'un exercice à l'autre. C'est pourquoi l'entraînement Fête De La Pompe charge à fond les musces du haut du corps en mettant l'accent sur la force et l'endurance. 

Pompes Diver (ici la variation Bras Pliés)