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Vous devez être léger sur vos pieds, fort, agile et rapide. Vous avez besoin d'une grande force abdominale et de core ainsi que le type de force spécifique du bas du corps que Éclaireur vous aide à développer. C'est un entraînement de force et d'endurance, mais cela ne veut pas dire que la sueur ne viendra pas. Il faut juste un peu plus de temps pour amener vos muscles à ébullition. Réduisez les pauses entre les séries si vous le pouvez et mettez vos muscles au défi même lorsqu'ils sont fatigués.