+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Développez lentement votre force et vos capacités avec l'entraînement Ré-Gén. Parfait lorsque vous recommencez, revenez après une pause ou récupérez d'une blessure. Presque tous les principaux groupes musculaires sont ciblés, mais vous ne finirez pas l’entraînement en vous sentant épuisé. Une fatigue minime réduit également les risques de blessures et ne surcharge pas les muscles.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
