Repos & Récup est un entraînement au nom trompeur, du moins en ce qui concerne la première partie de son nom. Les exercices ciblent les tendons et soutiennent les groupes musculaires qui ne sont normalement pas ciblés lors des entraînements réguliers. En tant que tel, il aide à développer un bon sens du contrôle corporel. N'oubliez pas d'ajouter cet entraînement à l'arsenal de modifications corporelles que vous avez déjà. (Vous avez une liste, non ?).