+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Le Rez est une séance d'entraînement aux techniques de combat — il exige vitesse, puissance, force, endurance et coordination. Il est donc plus difficile que son niveau III, ce qui signifie qu'il devrait rester dans votre horizon jusqu'à ce que vous le maîtrisiez complètement (c'est-à-dire le niveau III plus l’ÉS).
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
